Fala galera galera, e aí, vocês estão bebendo água? Criei esse post só pra lembrar vcs de se hidratarem, lembrando que o ser humano precisa de no mínimo beber 2 litros de água por dia, pra quem não pratica atividades físicas / exercícios e pra quem pratica o mínimo tem que ser 4 litros bebidos por dia. Eu bebo pelo menos uns 5 a 6 litros de água por dia, e vcs?
bebo muita pouca água KKKK preciso mudar esse hábito, eu esqueço de beber água e só lembro mesmo quando dá sede KKK complicado
Que isso mano, aí fica mais fácil, deixe sempre uma garrafa pet de 3 litros com água do lado do pc que é gg!
Que isso mini, água é vida kkkkk Precisa mesmo, coloca um despertador ou baixe um app no celular, tem app pra isso kkkk
